오늘은 채소 과일식에 이어 비슷한 주제의 책을 리뷰해보고자 합니다. 이 책은 미국에서만 300만부, 전세계 1,200만부 이상 판매되며 뉴욕타임스 40주 연속 최창기 베스트셀러 1위를 기록한 책인데요.. 채식을 쓴 책을 검색하면 미국인 쓴 이 책이 원조로 항상 등장하기도 했던 책입니다. 채소과일식과 같은 사이몬북스 라는 곳에서 펴낸 책이네요 다이어트 불변의 법칙이란 제목만 보았을때는 다이어트는 해도 소용이 없다. 뭐 이런 내용이 아닐까 생각했어요 시중에 다이어트 종류의 책도 가지고 있어서 그것과 상반된 논리를 펼치려나 했는데,, 제목만 이렇게 지은것 같네요 지은이가 이 책의 내용을 실천하고 25키로그람을 감량하였다고 하는데요.. 전형적으로 미국의 피자 햄버거 위주의 식사를 하는 사람이었네요.. 우리나라에..

안녕하세요~~ 월초에 갑자기 교보문고에서 베스트셀러로 등극한 책이 있어서 호기심에 찾아보게 되었는데 제목부터가 엄마들의 관심을 끌만한 책이더라구요~~ 저자는 분당강쌤이라고 불리는 분당에서 실제로 국어학원 선생님을 하고계신 유명하신 유튜브 선생님이셨네요 저는 책을 사기 전에 유튜브를 먼저 찾아보고 어떠한 내용인지를 대충 찾아보았어요 아이들의 교육을 현장에서 15년 넘게 가르치며 입시위주의 공부방법을 너무나도 명확하게 잘 찍어주셨네요 저는 동영상 몇개를 보다가 '바로 이거야'하고 바로 구입해 버렸답니다. 어렸을때부터 선행을 하는 이유도 우리는 공부를 잘하기 위한 이유도 결국 대입이라는 관문을 통과하기 위한 하나의 조건인데 이 선생님은 엄마들의 가려운 이 점을 콕 찍어서 잘 설명해 주셨어요.. 목차를 살펴볼게..

최근에 유트브 한의사님이 정직하게 건강에 대해 말씀하시는걸 보고 인상깊었었는데 그분이 이런 책을 쓰셨더라구요~~ 평소 건강에 관심이 너무 많은지라, 한의사님 강의 몇개 들어보고 바로 구입해 버렸어요 건강과 다이어트라.. 서로 상반된 격의 내용인 것 같은데 둘 다 잡을 수 있다는 말에 의심을 거두지 못했었지만 이 분 설명을 조곤조곤히 너무 잘하셨었다는... 목차를 찾아보도록 할게요~!!! 1만년 전의 농경생활이 우리 생활을 위협하는 비만을 초래했다는 것... 농경생활로 인해 인류가 발전하고 수명이 연장되어 최상의 포식자가 되었기 때문에 농경생활이 인류에게 가장 큰 혁명이라고 할수 있는데... 저자는 아무래도 책의 의도를 맞추려면 구석기 생활의 식생활을 주장하시는 것 같아요.. Part 1 채소 과일식을 해..